Долголеты Ломоносовского района активно занимаются скандинавской ходьбой. Поддержать форму поможет очередная разминка от проекта «Московское долголетие». Комплекс упражнений со скандинавскими палками предназначен для тренировки в домашних условиях. Упражнения тренируют захват — важный навык для любителей скандинавской ходьбы, а также помогают укрепить мышцы рук и ног, чтобы в любом возрасте вы были в отличной форме.
Тренировку […]
Долголеты Ломоносовского района активно занимаются скандинавской ходьбой. Поддержать форму поможет очередная разминка от проекта «Московское долголетие».
Комплекс упражнений со скандинавскими палками предназначен для тренировки в домашних условиях. Упражнения тренируют захват — важный навык для любителей скандинавской ходьбы, а также помогают укрепить мышцы рук и ног, чтобы в любом возрасте вы были в отличной форме.
Тренировку проводит Анастасия Руднева, педагог культурного центра «Феникс». Для нее потребуются только скандинавские палки и хорошее настроение.
Будьте здоровы и занимайтесь спортом вместе с «Московским долголетием»!
Теги: Скандинавская ходьба, Спорт, Московское долголетие, Ломоносовский район Источник: