Каждую среду Воронцовский парк размещает на своих страницах в соцсетях комплексы спортивных упражнений. Начало выхода видео в 10.00. «Специально для наших подписчиков тренеры подготовили спортивные комплексы на любой вкус и уровень подготовки», — рассказали организаторы. Польза для здоровья от утренней зарядки очевидна.
Она заключается в улучшении состояния оснки, укреплении мышечного каркаса, профилактика остеохондроза, улучшении кровообращения. […]
Каждую среду Воронцовский парк размещает на своих страницах в соцсетях комплексы спортивных упражнений.
Начало выхода видео в 10.00.
«Специально для наших подписчиков тренеры подготовили спортивные комплексы на любой вкус и уровень подготовки», — рассказали организаторы.
Польза для здоровья от утренней зарядки очевидна. Она заключается в улучшении состояния оснки, укреплении мышечного каркаса, профилактика остеохондроза, улучшении кровообращения. Кроме того, постепенно увеличивается гибкость тела. А еще зарядка – это заряд бодрости на весь день.
В Воронцовском парке на Юго-Западе Москвы долголеты могут заниматься скандинавской ходьбой. Занятия подходят для любого уровня физической подготовки.
Также в парке проводятся занятия оздоровительной гимнастикой цигун. Тренировки включают подготовительные и развивающие упражнения, они направлены на проработку суставов, связок, сухожилий и укрепление мышц.
Кроме того, в Воронцовском парке организуют групповые занятия по общей физической подготовке. А для желающих сбросить лишний вес проводят интенсивные фитнес-тренировки на тренажерах.
Фото: usadba-vorontsovo.ru
Теги: Цигун, Гимнастика, Спорт, Ломоносовский район, Воронцово Источник: