Как оставаться в отличной форме в режиме самоизоляции? Досуговый центр «Ломоносовец» представляет комплекс упражнений по оздоровительной гимнастике для поддержания жизненного тонуса и хорошего настроения. Постоянная усталость и плохое настроение могут быть признаками гиподинамии. Но недостаток физической активности можно и нужно компенсировать в домашних условиях.
Эти упражнения не требуют специальной физической подготовки, поэтому их можно выполнять […]Как оставаться в отличной форме в режиме самоизоляции? Досуговый центр «Ломоносовец» представляет комплекс упражнений по оздоровительной гимнастике для поддержания жизненного тонуса и хорошего настроения.
Постоянная усталость и плохое настроение могут быть признаками гиподинамии. Но недостаток физической активности можно и нужно компенсировать в домашних условиях.
Эти упражнения не требуют специальной физической подготовки, поэтому их можно выполнять самостоятельно. Начинать занятия нужно с легкой разминки и растяжки всех мышц. Представляем очередной комплекс от нашего инструктора по оздоровительной гимнастике Елены Князевой.
Теги: Гимнастика, Мой район, ГБУ Ломоносовец, Ломоносовский район Источник: